慢。
不是慢慢来。
是慢。
快了会怎样
快了，脑子会追上心。
心还没感受到，脑已经开始分析、判断、规划。
你吃饭，但不是在品尝。
你走路，但不是 在感受脚步。
你说话，但不是在倾听。
慢下来
试着让身体比脑快一步。
有什么感受，先让身体知道，再让脑知道。
手碰到杯子，先感受到温度，再想到"这是热水"。
走在路上，先感受到脚步的节奏，再想到"我在去某个地方"。
这样会怎样
会变慢。
不是那种无聊的慢。是那种...充分的慢。
每一个瞬间都变长了。
不是时间变了。是你的感受变密了。
本来一天像一分钟。现在一分钟像一分钟。
没有结果
不是说慢就能成功。
不是说慢就能快乐。
不是说慢就能找到答案。
慢没有任何好处。
慢就是慢。
为什么
但我们总是很快。
因为害怕。因为焦虑。因为觉得落后。
慢下来，什么都不会改变。
但你会不一样。